Leer libros es una práctica que puede hacer una diferencia muy positiva en tu vida: es excelente para ejercitar tu mente e ideal para encontrar paz en un mundo hiperconectado.
A todos nos gustaría leer más seguido, pero cada día hay un millón de cosas que demandan nuestro tiempo y atención. ¿Cómo lograr hacerse un tiempo para leer entre todo el caos? En mi experiencia, lo más práctico es convertir la lectura en un hábito: algo que haces cada día, por inercia, casi sin darte cuenta. Desarrollar este hábito puede parecer difícil pero la verdad es que solo requiere un poco de estrategia y constancia para lograrlo. Cuando lo hayas hecho, te sorprenderá lo mucho que puedes avanzar con solo leer unas cuantas páginas al día.
En este artículo voy a compartir algunos consejos desde mi experiencia. El año 2015 me propuse construir este hábito, y he tenido varios éxitos y fracasos que me han servido para descubrir qué sirve y qué no. Estos aprendizajes me han permitido leer un par de libros al mes en promedio, al menos desde 2017. Sigue leyendo para que puedas hacerlo tú también.
Adopta la mentalidad adecuada
La principal barrera para hacer algo nuevo es siempre psicológica. Seguramente, antes de empezar a leer, se te van a ocurrir mil razones por las cuáles no hacerlo, o motivos por los cuáles no va a resultar.
No te angusties. Si te sientes así, seguramente es porque te encuentras en una mentalidad fija. En psicología, esto quiere decir que tienes una creencia estática sobre tu capacidad para leer ("¡siempre he sido malo para leer y nunca voy a mejorar!"). Te tengo una buena noticia: tu habilidad como lector sí se puede desarrollar. Aunque hoy te consideres un mal lector, puedes convertirte en un lector mucho mejor con un poco de tiempo. Por eso, el primer consejo para desarrollar este hábito es el siguiente: ten presente que estás de camino a desarrollar un hábito y disfruta de ese proceso.
Encuentra tu motivación
Leer es algo que debes hacer para ti mismo, porque es algo que quieres para ti. Si en verdad no te convence tanto, no te preocupes: ¡no es una obligación! puedes ir a disfrutar de otra actividad que te guste más.
Si es algo que te convence, pero te inquieta la idea de dejarlo botado, te recomiendo pensar en qué es lo que te motivó a leer en primer lugar. Si sientes que estás perdiendo el norte, siempre puedes reconectar con esta motivación para darte ánimo.
Hay muchas razones para motivarse. Acá de voy a dejar 5 que me parecen interesantes, para que te sirvan como inspiración.
- Leer para aprender sobre algo que siempre te ha interesado.
- Leer para manejar mejor un idioma: aprender vocabulario, escribir y hablar mejor.
- Leer para relajarte y desestresarte. Para distraerte de la realidad e imaginar otros mundos.
- Leer para tener nuevas ideas y para inspirarte a hacer cosas nuevas.
- Leer para mejorar tu capacidad de concentrarte y poner atención.
Planifica
Ya cubrimos lo psicológico, así que podemos pasar a lo práctico.
Todos hemos tenido la experiencia de proponernos una súper meta en año nuevo, para terminar fracasando estrepitosamente la segunda semana de enero. Por esto, pareciera que transformar una buena intención en una práctica establecida fuese algo imposible o que requiere demasiada constancia y fuerza de voluntad como para un ser humano normal.
Por suerte, no es tan así. El secreto para lograrlo es uno solo: planificar. Sé que planificar parece una lata, pero créeme, ocuparás un poquito de energía y lograrás hacer que leer se transforme una actividad que encaje naturalmente en tu día a día.
No es difícil: trata de responder las preguntas a continuación y lo lograrás.
¿Qué vas a leer?
A veces el no saber qué leer es un gran obstáculo para empezar. Elegir algo que te guste es esencial para mantenerte motivado, pero no dejes que el no saber te impida comenzar a leer. Tienes toda tu vida para leer muchos libros, así que lo importante es empezar a leer ya.
Por esto, te recomiendo que tu primera elección sea un libro que tengas a la mano: alguno que esté en tu casa o que puedas conseguir pronto. Más adelante, guíate por tu interés para escoger qué leer: piensa en lo que te motiva y busca un libro que apunte a esa motivación. ¡No olvides definir tu siguiente libro antes de terminar el que estás leyendo!
Si los libros están fuera del alcance de tu bolsillo, recuerda que hay muchas opciones para leer gratis que no implican piratear nada. Puedes hacerte socio de tu biblioteca más cercana o usar los servicios de alguna biblioteca on-line, como la Biblioteca Pública Digital.
¿Cuándo y dónde?
Con tu libro ya escogido, toca pensar en lo más importante: los momentos y lugares del día en que quieres leer. Tal vez sean los primeros 15 minutos después de tomar desayuno. O quizás todos los días camino al trabajo.
Cualquier momento que te acomode sirve, mientras lo hayas planificado con antelación. Recuerda que para desarrollar el hábito, es muy importante que lo hagas con regularidad, especialmente los primeros días. Para ayudarte en el comienzo, te puede servir poner una alarma o recordatorio a la hora que te propusiste leer.
Los primeros días te va a costar un poco: es normal, a nuestro cerebro no le gusta mucho hacer cosas nuevas, especialmente si requieren un poco de esfuerzo extra. Por esto es importante mantener una mentalidad de desarrollo y recordar tu motivación. Con el paso de los días, el hábito irá calando en ti y leer se dará espontáneamente y sin esfuerzo alguno.
Disfruta la experiencia
Si quieres motivarte con un libro, intenta verlo como una experiencia para disfrutar, más que como algo que tienes que terminar. Para disfrutar la experiencia, interactúa lo más que puedas con el libro. Busca las palabras que no conozcas, ráyalo, destácalo o toma nota de las frases que más te inspiren. Si te hace pensar en algún amigo, aprovecha para recomendárselo. Si te interesa quién lo escribió, busca más información para saber quién es.
Mientras más aproveches la experiencia de leer, más positiva será para tu vida.
Pasito a pasito
Si terminar un libro te sigue pareciendo algo abrumador, piensa en esto:
Un libro en promedio tiene unas 300 páginas. Si lees una página al día, vas a terminar en un año, y te van a sobrar días incluso. Y terminar un libro al año es muchísimo mejor que no terminar ninguno 🙂
¡Tú puedes!
Conclusión
Haber comenzado a leer con regularidad ha sido uno de los cambios más positivos en mi vida. Espero que este artículo te haya dado algunas ideas para que puedas hacerlo tú también.
Cuéntame si te sirvió o te hizo pensar: todos los comentarios son muy valiosos para mí. Si sigues perdido, tienes ganas de leer pero no sabes cómo partir, escríbeme y hablemos. Yo te ayudo.
11 comentarios
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Bacán!
Leer es de esas cosas que me gusta hacer, pero me ha costado principalmente por mi crianza y educación lectora. Para mí en colegio los libros eran una lata, odiaba que me hicieran leer cosas que NO me interesaban en lo absoluto. Hace unos años empecé a leer no ficción, y me di cuenta que me fascinaba aprender cosas que no sabía. Sin embargo siempre era algo a medias. Hace casi dos semanas llevo leyendo cada día con el tiempo que me sobró de mi detox digital, y me ha encantado, para mantener la costumbre planificare mis lecturas como aconsejas.
Me gusta que subas cosas que vengan de tu experiencia! No lo dejes.
Abrazo y a seguir leyendo
Me alegro mucho que estés leyendo más Emi, creo que es un hábito esencial para sobrevivir estos tiempos turbulentos.
Creo que lo que te pasó con las lecturas en el colegio les pasa a muchos estudiantes, y es una pena, porque muchos de esos libros son clásicos de la literatura que han inspirado a mucha gente. El problema yo creo, es que el hacerlo por obligación, mata toda la magia. ¿Pero qué otra opción hay, si el sistema tampoco te da muchos incentivos a leer? Es complicado…
Gracias por comentar y a seguir leyendo 📚
Me encantó el artículo!!
Últimamente he estado intentando retomar este hábito porque es algo que disfruto mucho, pero que he dejado botado por el esfuerzo mental extra que implica (por sobre ver las 10 temporadas de Modern Family que subieron a Netflix por ejemplo) o por quedarme pegada en redes sociales y el scrolleo infinito que ofrecen. La cuarentena ha jugado a mi favor en este punto.
Creo que es bastante seguro decir que todos nos hemos sentido abrumados por las circunstancias y por la manera tan abrupta en que nuestra realidad ha cambiado. En este sentido, la pandemia me ha ayudado bastante a volver a la lectura, ya que ha servido como una distracción por la que no me he sentido superada (como me pasa en algunas redes sociales donde hay un bombardeo constante de información). Además soy una persona que disfruta mucho la interacción social, por lo que estar encerrada ha presentado otro nivel de desafío. Pero, de alguna manera al leer e involucrarme tanto con los personajes, siento que los libros me ofrecen una oportunidad de vivir e interactuar a través de ellos. No sé si se entiende lo que digo o si alguien se siente identificado por este sentir, pero realmente ha sido una buena forma de conectar con un algo o alguien dentro del encierro.
Saludos!
💜
Qué bueno que gustó Cate!
Es muy real lo que mencionas, un libro es un lugar donde refugiarse entre tanto bombardeo de información.
Te entiendo! Leer es recrear una vida completa en tu cabeza y te hace emocionarte, conectar, empatizar, odiar y muchas cosas más. Es muy interesante, porque significa darle vida en tu mente a ideas que salieron de la mente de otra persona: una conexión que no sé si se da en otros ámbitos de la vida humana.
Me alegro mucho de que te sirva para poder paliar esa falta de interacción en estos tiempos. Ánimo y a seguir leyendo 📖
Siempre he pensado que las novelas fueron mis primeras amistades, cuando era peque y retraído. Cada cierto tiempo releo alguna y es como si tuviera una charla terapéutica con un compañero de vida.
Me quedé pensando en lo último que escribiste, y creo que lo que más me cuesta es leer libros de no ficción. Me pasa que empiezo a leer y me desconcentro, sobretodo cuando dan mucha información sin conectarla rápidamente, o me dan ganas de saltarme capítulos, finalmente dejando a medias el libro. ¿Tienes algún consejo para estos casos? ¿Cómo eliges qué libros leer?
PS: El último libro que leí completo de no ficción fue “Tribe of Metors” de Tim Ferriss, pero me costó un mundo terminarlo. “Principios” de Ray Dalio aún está esperando que lo retome, pero ya terminé un par de novelas entre medio sin ningún problema.
Yo empecé a leer no ficción en una búsqueda de satisfacer inquietudes que mi camino de vida estándar no abarcaba. A mi me encanta lo que es la astronomía por ejemplo, incluso entender un poco de astro física lo encuentro fascinante, pero en mi carrera (intérprete musical) no se abarcan ni de cerca estos conceptos, por lo que si me quería acercar a ellos, no me quedaba otra que buscarlo en otro entorno, en este caso, la lectura. Tal vez busca algo que te interese (si te apasiona mejor) y que no esté dentro de tu ecosistema cercano <3
Qué bella tu conexión con las novelas Zamiz. Comparto contigo que la literatura es una gran compañera .
Respondo a lo segundo primero. Elijo un libro basado en dos criterios: el primero, es que lo recomiende alguien que admiro. Y ese alguien puede ser un amigo, profesor, autor, youtuber o alguien famoso. Siempre que una de esas personas recomienda un libro, lo anoto en una lista que tengo.
El segundo criterio es mi interés personal. Especialmente para escoger libros de no ficción, trato de escoger libros que me ayuden a responder alguna duda, resolver un problema o avanzar en un área de mi vida que quiera mejorar. Trato de pensarlo en una lógica de “necesito leer este libro para…” o “necesito saber más sobre este tema porque me interesa mucho”. Cada vez que un libro me llama la atención lo anoto en una lista.
Y ahora respondo lo primero. Quizás si no te motiva leer no ficción es porque esos libros no están conectados con nada importante para ti, o bien lo estuvieron en algún momento y ahora perdiste esa claridad. Si es lo segundo, trata de recuperarla reconectando con ese porqué que te llevó al libro en primer lugar y avanzando un poquito cada día.
Creo que está bien saltarse capítulos si sientes que no te aportan, he escuchado de harta gente que lee así. Un libro de no ficción es una herramienta, tienes que usarla como más te sirva para cumplir tu propósito.
Y si el libro no te motiva, déjalo. En mi opinión, no vale la pena poner en riesgo un hábito de lectura por un libro que no te llame la atención.
Ojalá estas ideas te sirvan!
pd: ‘Principles’ lo tengo en mi lista, así que me lo tienes que prestar después :P
Siento que después de leer un buen libro quedo inyectado de motivación y mi visión del mundo cambia un poquito. Estoy convencido de que leer frecuentemente en el largo plazo te impulsa a tomar mejores decisiones, de hecho cuando revisan la actividad cerebral de una persona que está leyendo es más elevada de lo normal.
Lo que lees e imaginas, es como si a pequeña escala lo hubieses vivido… No podemos vivir 1000 vidas, pero podemos leer 1000 libros ¿Nos hacemos más sabios leyendo? No queda otra que probar :)
Es real! Creo que cada libro te cambia un poco. Además, como decía Plinio el Viejo (aunque creo que la frase es apócrifa):
“No hay libro tan malo que no encierre algo bueno”.
Es interesante el impacto neuronal de la lectura. Lo dejaré anotado como idea para un próximo artículo.
Gracias por comentar!