Me encantan las metas de año nuevo. Sé que el 31 de diciembre es un día como cualquier otro, pero no puedo evitarlo: me entusiasma pensar en desafíos para los 365 días que vienen. Comer sano, ahorrar más o ser mejor persona; cualquier deseo vale cuando celebramos una vuelta planetaria. Como dice la canción: “Qué lindo que es soñar, soñar no cuesta nada”.
Eso sí, hay una cosa que detesto de las new year resolutions: lo fácil que es olvidarlas completamente cuando enero no lleva ni dos semanas....
Un principio efectivo para dejar de postergar lo que te apasiona
Estuve al menos un año con ganas de comenzar este blog antes de atreverme a hacerlo. Sabía que era lo que quería hacer, pero no me animaba a partir. No es la primera (ni la última) vez que me ha pasado algo así: tener una visión clara sobre algo que me encantaría emprender pero nunca empezarlo. Dejar pasar el tiempo a la espera del improbable momento perfecto para iniciar.
Pensar las cosas está bien, pero no pasar nunca a la acción resulta en una vida insatisfactoria....
Atomic Habits
Atomic Habits es el mejor libro de desarrollo personal que he leído y creo que todos deberían leerlo. Déjame explicarte por qué.
Todos tenemos una idea del tipo de persona que nos gustaría llegar a ser. Moverse en esa dirección e ir logrando cosas es un elemento indispensable para llevar una vida satisfactoria y feliz. Nos sentimos bien cuando estamos satisfechos de las cosas que hemos hecho, de las que estamos haciendo y de las que tenemos pensado hacer....
Mindset: lo que crees de tus habilidades es clave para desarrollarlas
Todos aspiramos a crecer como personas, desarrollar nuevas habilidades, cultivar pasiones e intereses, ser más bondadosos con los demás o simplemente a vivir más satisfechos. Igual de común es tener miedo de probar cosas nuevas, sentirse estancado o derechamente verse inmovilizado por la idea de esforzarse por lograr algo que deseamos para terminar fracasando.
Algunos incluso llegamos a preguntarnos: ¿es verdaderamente posible cambiar mis cualidades como persona o ya vienen determinadas desde el nacimiento?...
Happier
Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment es un libro escrito por Tal Ben-Shahar, un profesor que se hizo conocido por dar un curso en Harvard sobre cómo ser más feliz que pasó a ser un exitazo entre los estudiantes.
¿Me gustó? Más o menos. Esperaba encontrar más evidencia científica sobre el bienestar y la felicidad. También me costó enganchar con el enfoque práctico del libro.
De todas formas me pareció útil y me dio bastante en qué pensar....
