Reflexiones después de un año sin tomar alcohol
Lo que aprendí de la vida en abstinencia.
Experimentos vitales
Medité 10 minutos cada día durante un mes: mis reflexiones
Un experimento que salió mejor de lo que esperaba.
Mi experiencia escribiendo un diario de vida durante cien días
Hace un poco más de tres meses empecé a escribir un diario de vida todas las mañanas. Al principio fue muy extraño, pero en poco tiempo pasó a ser una práctica fundamental para comenzar cada día con foco y motivación. Hoy se cumplen cien días desde que comencé a hacerlo, así que quise aprovechar para compartir mi experiencia. Además de tener un impacto positivo en el resto del día, escribir me ha ayudado a ganar claridad, sentido, visión hacia el futuro y a conectarme más profundamente con mis sentimientos....